Relax yourself with With a commitment.
- I will not be serious what small.
- I breathe out deeply and slowly, quietly and relax the body.
- I will always focus on what front.How do
- I manage myself to the spa program the week of work. To think up every time. For my own pleasure.
From Monday with active ..... then it's time began.How to prepare For Monday
- Sunday night to sleep little faster. For the body to rest very
- Mix essential oils in a bath in the morning to add some sunshine. Lai and lethargy
- Properties before choosing a scent.
- Check the schedule continued from last week.
- Do not forget breakfast!
- Spare time every day for more than bored with silk, the word "late because a traffic jam."
ผ่อนคลายตัวเองก่อนด้วย ด้วยความมุ่งมั่น
- ฉันจะไม่เคลียดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
- ฉันจะหายใจเข้าออกลึก ๆ และช้า ๆ อย่างสงบ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย
- ฉันจะมีสมาธิกับสิ่งตรงหน้าเสมอ
- ฉันจะจัดการตัวเองเข้ากับโปรแกรมสปาในสัปดาห์การทำงาน ทุกครั้งที่นึกขึ้นได้ เพื่อความสุขของ ฉันเอง
วิธีเตรียมพร้อม สำหรับวันจันทร์
- คืนวันอาทิตย์เข้านอนเร็วหน่อย เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที
- ผสมน้ำมันหอมระเหยในการอาบน้ำตอนเช้าเพื่อเพิ่มความสดชื่น และไล่ความง่วง โดยเลือกคุณสมบัติก่อนจะเลือกกลิ่น
- ตรวจตารางงานที่ต่อเนื่องมาจากสัปดาห์ที่แล้ว
- อย่าลืมมื้อเช้า !
- เผื่อเวลาเดินทางให้มากกว่าทุก ๆ วันเบื่อไหมกับคำว่า " มาสายเพราะรถติด "
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น